-留学の経緯と目的-
　留学のメインの目的は、国際的な見方を増やすことでした。異なる文化や考え方、言葉に触れることで、自分の見方を広げ、国際的な視点で考える力を育むことが目指しました。また、異なる文化や考え方に触れることで異文化理解を深め、英語力を伸ばすことも目標にしていました。これらの目的のため、大学生活を通じて幅広い視点で自分を成長させることを目指しました。コロナ後の留学で、北見工業大学の協定校が留学生を受け入れるかどうかも分からない状況でしたが、本間圭一教授や国際交流センターの皆さんのおかげで留学を叶えることができ、最初に連絡が来たアダム・ミツキェヴィチ大学への留学を決めました。


-アダム・ミツキェヴィチ大学について-
　アダム・ミツキェヴィチ大学(略称UAM)は、ポーランド第3の都市ポズナンにある国立大学です。1919年に設立され、現在は十三の学部と五万人の学生を擁しています。UAMは、ポーランドで最も歴史のある大学のひとつであり、ポーランドの文化や歴史において重要な役割を果たしてきました。また、近年は国際化にも力を入れており、世界百以上の国と地域から留学生が在籍しています。UAMの学部は、人文科学、自然科学、社会科学、エンジニアリング、医学、芸術など、幅広い分野をカバーしています。また、UAMには、留学生のための英語コースやポーランド語コースが開設されており、語学力を向上させることができます。交換留学生は期間が六ヵ月と十二か月を選ぶことができ自分は十二カ月間留学することを決めました。

-留学先の地域について-
　ポズナン（Poznań）は、ポーランドの都市であり、ポーランド西部のヴィエルコポルスカ県に位置しています。ポズナンは、1000年以上にわたる歴史を持つ都市であり、ポーランド国内でも最も古い都市の一つです。歴史的な建物や広場、中世から現代までの多様な建築様式が見られ、文化的にも豊かであり、歴史的な建築物、美術館、博物館、劇場などが多くあります。ポズナンは、多くの大学や研究機関があります。ポズナン大学（Adam Mickiewicz University）は、国際的に評価の高い総合大学であり、留学生にも人気があります。ポズナンは、経済的にも重要な都市であり、商業、産業、農業の中心地として知られています。観光名所も多く、旧市街地には歴史的な建物や広場が点在しています。ポズナン市庁舎やヴィエルコポルスカ博物館、オストルガ・アカデミー美術館などが人気の観光スポットです。

-留学先での学習と専攻-
　留学先では、地理地質学部に所属していました。専攻分野とは異なる選択でしたが、ヨーロッパの文化や地理、生活様式に興味があり、幅広い知識を得るためにこの学部を選択しました。また、留学生向けのプログラムに参加することで、所属している学部以外の講義も受講することができました。個人的に興味がある経済学やワインに関連する講義なども受講しました。これらの授業はすべて英語で行われ、主にプレゼンテーションや面接形式の評価が行われました。授業方法も参加人数が多い講義だと教授の話を聞く時間が長いこともありましたが自分がとっていた講義はほとんど十人くらいの講義だったので他の学生と議論したりする時間が毎回あったりしました。授業開講期間も様々で月間二カ月しかないものから一年間通してとることのできる講義もありました。

-留学先での生活-
　留学中、私はHanka大学の寮であるHanka Dormitoryに滞在し、一人のルームメイトと共同生活を送りました。Hankaはポズナン中心街の近くに位置していたため、どこに行くにもアクセスが良かったです。自分の部屋にはキッチン、トイレ、およびバスタブ付きのシャワールームが備わっており、不自由なく快適な生活を送ることができました。共同のランドリールームも無料で利用でき、毎月ベットシーツも交換してもらえるので、とても便利でした。
　この寮では、トルコ出身の3人の留学生と共同生活することになりました。最初は言いたいことがうまくすぐ伝えられないこともありましたが何度も会話を通す中でお互い理解しあえたと思います。共同生活なのでカルチャーギャップを感じることも最初はたくさんありましたが、時間がたつにつれてストレスもなく充実した共同生活が送れていたと思います。寮生活はポーランド留学を通して多くの成長をもたらしてくれました。
-留学中の活動-
　授業のない日には、友達と一緒にポーランド国内や近隣国を旅行し、現地の文化や景色を満喫する貴重な時間を過ごしました。UAMには日本語学科があり、日本語を学んでいる学生がたくさんいました。週に数回、日本語学科の授業に参加させてもらっていました。自分の国についてたくさんのことについて興味を持ってもらえることはとても気分がよかったです。また、クリスチャンの友人たちとの交流を通じて、毎月数回ボランティア活動に参加する機会を得ました。
　ボランティア活動を通じて、私はいくつかの大切なことを学びました。まず、ボランティア活動は地域社会への貢献だけでなく、自己成長や異文化理解にもつながる貴重な経験であることを認識しました。異なる文化や価値観を持つ人々と協力して共通の目標に向かって努力することは、コミュニケーション能力や協力スキルを向上させる助けとなりました。また、現地の人々との交流を通じて、地域の課題やニーズを深く理解する機会が得られました。
　さらに、ボランティア活動を通じて、自分が抱える問題や価値観に対する新たな視点を得ることができました。他の国や文化での生活や経験を通じて、自分のバックグラウンドや立場を客観的に見つめ直す機会となりました。これが、異なる視点からの学びを深め、より広い視野を持つ一助となりました。 -得られた経験-
英語での情報収集習慣の養成：
　英語での情報収集が一般的です。ウェブ上の情報の多くは英語で提供されており、英語で情報を収集することでさまざまな役立つ情報を得ることができます。日本語に比べて英語で提供される情報の量や幅が広いため、幅広い知識を得ることが可能です。
異文化への適応、理解力：
　異なる文化に慣れる力が上がりました。Hanka寮での暮らしでいろんな文化に触れる機会が増えて、異文化についての理解が深まりました。将来、日本以外で暮らす時でも、異なる文化に適応できる自信がもてるようになりました。
コミュニケーション手法：
　また、効果的なコミュニケーション手法を習得しました。コミュニケーションは、一度で相手に伝わることを期待せず、何度も丁寧に伝えることが重要だと学びました。努力と意欲をもってコミュニケーションを取ることで、相手は真剣に聞いてくれることを理解しました。
多様な友人関係の構築：
　多様な友人関係の構築多様な友人関係の構築ができました。留学中に多国籍の学生と交流する機会が多くあり、異なる文化や宗教、価値観に触れることができました。これらの友人たちと交流することで、自分自身を成長させる上で非常に有益な経験を得ることができました。
この体験から、留学は単に知識を得るだけでなく、自分自身を成長させる機会であり、視野を広げるものだと学びました。新しい環境での挑戦や異文化への適応は、自己評価を高めるだけでなく、謙虚さや柔軟性を培う要素となりました。

-最後に-
　留学を通じてこれらの経験を得ることができたことに感謝し、帰国後もこれらの経験を生かし、さらなる成長を遂げていきたいと考えています。留学期間中の過ごし方だけでなく、帰国後の過ごし方のほうが大事だと考えているので留学経験を今後にしっかりと生かしていきたいです。